Vivez la magie de votre premier bain de glace au Brach Paris : une expérience animée par Caroline Arditti, fondatrice du Paris Ice Club, formée et certifiée de la méthode Wim Hof.
Date et horaires
Le vendredi 13 septembre 2024 de 9h à 11h
Vous êtes convié à une expérience de dépassement de soi par le froid comme vous ne l’avez jamais vécue. Plongez dans une eau glacée et explorez les pouvoirs de la respiration pour révéler le potentiel caché de votre corps. Une aventure holistique aux nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
PROGRAMME
Introduction aux bienfaits de la méthode Wim Hof
Respiration guidée, préparation physique et mentale
Immersion dans un bain glacé
Détente autour d’une boisson chaude